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Apr

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Achtsamkeit – 3 Möglichkeiten wie Sie mehr davon in Ihren Alltag integrieren

Multitasking, schnell noch dies und das erledigen, die Gedanken drehen sich im Karussell. Kommt Ihnen das bekannt vor? Im Laufe der Zeit wird unsere Zündschnur immer kürzer. Wir reagieren gereizt, gestresst und überwältigt von immer größeren Ansprüchen, die wir uns meistens selbst stellen. In unseren Coachings geht es schon lange darum, vorher die Reißleine zu […]

30
Aug

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Blitzmeditation

Eine tolle Möglichkeit, die eigenen Gedanken zu beruhigen, einfach achtsamer im Alltag zu werden oder insgesamt das Bewusstsein zu verändern, ist die Meditation. War die Meditation früher noch ein eher religiöses, spirituelles und für viele wohl auch ein sehr abstraktes Thema, so hält sie mittlerweile – zu Recht – auch immer mehr Einzug  in unsere […]

04
Sep

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Wenn positives Denken alleine nicht hilft

Wenn positives Denken alleine nicht hilft

Oft bleiben auch die besten Erfolgsübungen ohne Erfolg, wenn man aus einem unterschwellig negativen Gefühl heraus handelt! Es nützt nichts, wenn wir uns etwas vorstellen aber im Grunde daran zweifeln, dass wir es erreichen können. Geht Ihnen das auch manchmal so? Hierzu eine passende Geschichte aus dem wahren Leben: „Ungläubig standen wir nun seit über […]

04
Sep

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Persönliche Zeiträuber

Gehören Sie auch zu den Menschen, die sich am Ende des Tages fragen, wo ihre kostbare Zeit geblieben ist? Sie haben oft das Gefühl zwar viel gearbeitet, aber nichts von Bedeutung geleistet zu haben? Nichts Messbares? Keine Sorge – damit sind Sie nicht allein!   “Um Ihre Ziele zu erreichen, sollten Sie zuerst damit beginnen, […]