06
Sep

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Zwei Ziele-Booster die garantiert wirken

Wie Sie am effektivsten mit Ihrer Zielecollage arbeiten Bestenfalls sollte sich direkt neben Ihrem Bett oder zumindest in greifbarer Nähe Ihre Zielecollage befinden, so dass Sie direkt nach dem Aufstehen einen Blick auf Ihre Ziele werfen können. Konzentrieren Sie sich nun ganz auf die Bilder auf Ihrer Collage. Wissen Sie nicht genau, wie Sie eine […]

30
Aug

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Blitzmeditation

Eine tolle Möglichkeit, die eigenen Gedanken zu beruhigen, einfach achtsamer im Alltag zu werden oder insgesamt das Bewusstsein zu verändern, ist die Meditation. War die Meditation früher noch ein eher religiöses, spirituelles und für viele wohl auch ein sehr abstraktes Thema, so hält sie mittlerweile – zu Recht – auch immer mehr Einzug  in unsere […]

16
Aug

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Aufsteh-Übung Geheimwaffe Nr. 1

Machen Sie die Aufstehübung zu Ihrer Morgenroutine

Sie wachen morgens auf. Was kommt Ihnen als erstes in den Sinn? Möchten Sie sich lieber gleich wieder umdrehen und weiterschlafen? Denken Sie daran, was Sie heute alles noch erledigen müssen? An die scheinbar endlose To-Do-Liste? Den schwierigen Kunden, mit dem Sie heute ein klärendes Gespräch führen müssen? An die Rückenschmerzen, die Sie schon seit […]

02
Aug

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Annalena

Funkelnde Augen, blonde Engelslocken, zwei unterschiedliche Strümpfe, ein bezauberndes Lächeln und einen blitzgescheiten Ausdruck im Gesicht…So saß Annalena, die 19jährige Tochter unseres Kunden, voller Erwartung in unserem diesjährigen Sommer-Coaching neben ihrem Papa. Recht schnell ließ sie uns spüren, dass sie nicht nur dabei war um ihren Papa zu begleiten. Sie wollte dieses Coaching für sich […]

12
Apr

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Was Messer schleifen mit dem Hier und Jetzt zu tun hat

„Meistens sind Personen, die uns besonders nahe stehen unsere größten Lehrer“, dieser Gedanke kam mir, als ich vor kurzem meinen Vater bei einer scheinbar ganz simplen und unscheinbaren Tätigkeit beobachtete. Er sieht immer zu, dass er uns in sämtlichen Bereichen unterstützen kann. Vor allem hat er einen „grünen Daumen“ und sorgt gemeinsam mit meiner Mutter […]

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